مفاتيح المعرفة

  ظاهرة ( dop ) إختفاء الأشياء ثم عودتها فجأة - تعرف تلك الظاهرة باختفاء الأغراض  ثم عودتها فجأة ..! - دائماً ما يحدث معنا أن نلاحظ إختفاء غرض ما بشكل مفاجىء وغريب ويبذل الشخص كل جهده في البحث عن الغرض المفقود هنا وهناك وبعد وقت قصير يتفاجأ الشخص بالعثور على الغرض المفقود وإذا به عاد إلى مكانه الذي يُحفَظ فيه عادة أو أنه عاد إلى مكان معروف كان من المفترض أن محاولات البحث الحثيثة التي بُذِلت للعثور عليه كانت به.

  مفاتيح | تعرف على مقدار النوم الذي تحتاجه ..النوم حسب العمر . ولأن النوم أولوية ما هو مقدار النوم اللازم الحصول عليه كل ليلة؟. يعتبر النوم من الامور الاساسية اللازمة لنمو الطفل خلال مراحل نموه المختلفة. حيث يساعد الجسم والعقل على إعادة الشحن. وبدون النوم فانك ستصحو مرهقا ومتعبا، ويساعد النوم على النهوض بكامل نشاطك وحيويتك كما يحافظ على صحة الجسم ويمكنه من مقاومة الامراض. قلة النوم تسبب مشاكل صحية تؤثر على الجسم مما يؤدي الى مشاكل اكثر خطورة. ويظهر الاجهاد على الاشخاص الذين يعانون من قلة النوم. وقد تؤدي قلة النوم المتكررة الى حالات طبية خطيرة، منها السكري والسمنة وأمراض القلب . ▪هل اخذت قسطا كافيا من النوم تعرف على ذلك ؟ بشكل عام فإن غالبية الناس يحتاجون الى ثمان ساعات نوم يوميا ، ومع ذلك قد تتفاوت احتياجات الاشخاص للنوم  فإذا استيقضت مرهقا ومتعبا وتسعى للحصول على قيلولة فقد يكون ذلك انك لم تنم بشكل جيد الليلة الماضية . وبالنسبة للأطفال فبحسب NHS يكون معدل النوم كالتالي: •  من عمر 4 أشهر إلى 12 شهرا –  يحتاج الاطفال  من 12 إلى 16 ساعة نوم. •  من عمر سنة إل...

مفاتيح | التهابات المجاري البولية أسبابها و علاجها.   الـتـهـابـات المـجـاري الـبولـيـة تـعـرف على أنـها وجـود الأحياء المجهـرية بـأنـواعـهـا في الـمجـرى الـبولي قـد تكـون بسيطة أو مـعـقـدة نـاتـجة عن أمراض اخـرى مثـل: الحـصـوة .  تضـخـم البروستـات . أو عـيوب خلـقية .  هذه الالتهابات من أكثر أنواع الالتهابات شيوعا خصوصا عند النساء إذ أن النساء أكثر عرضة بـ ٣٠ مرة للاصابة بهذه الالتهـابات أكثر من الرجال،  ويـزداد إصابة الرجال بها بعد عمر الـ ٥٠ غالبا ما يكون سببها هو أمراض البروستات . ▪️ انتقال الأحياء المجهرية المسببة للمرض يكون بطريقتين الاولى عن طريق الدم والثانية عن طريق الصعود في المجرى البولي وهذا ما يفسر كثرة إصابة النساء بها إذا أن طول الإحليل عند النساء يكون أقصر من الرجال من ما يسهل صعود البكتيريا بالإضافة إلى أن الجماع يسهل من انتقال البكتيريا، ▪️ بالاضافة إلى أن الحمل يقلل من حركة المجرى البولي مما يؤدي إلى سهولة وصول البكتيريا.  أكـثـر أنـواع البكـتـريا المسبب لهذه الالتهـابـات هي E.coli إذا تـسبب حوالـي ٧٠٪ منهـا بالإضـافة إلى klebsiella , proteus ا...

مفاتيح | كيفيّة المحافظة على القلب والأوعية الدموية؟! .   || يجب الالتزام بممارسة التمارين الرياضية كل يوم، لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، والمشي من افضل هذه التمارين، فالتمارين الرياضية مهمة في تخليص الجسم من الدهون والسموم، التي تشكّل العدو الخطير بالنسبة لصحة القلب والأوعية الدموية. || تناول كمية معتدلة من الملح في اليوم، بحيث لا تتجاوز الست غرامات، فالملح من العوامل التي تساعد على رفع ضغط الدم، وبالتالي تزداد نسبة الإصابة بأمراض القلب.  || الاقلاع عن التدخين، حيث يعتبر الدخان غني بمادة النيكوتين، والتي تسبب عدداً كبيراً من الأمراض للقلب والأوعية الدموية،مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، كما أن الدخان يحتوي على نسبة عالية من أول أكسيد الكربون، الذي يحفز الكولسترول على الترسّب على جدران الأوعية الدموية.  || تجنب المشروبات الكحولية،حيث تؤثر الكحول في مستوى معدل ضربات القلب، كما أنها تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا من الأفضل تجنب تناول الكحول، لحماية القلب من هذه الأمراض. || الزيادة الكبيرة في الوزن، تؤدي إلى تراكم الكوليسترول بكميات كبيرة، على جدران الأوعية الدموية، وبالتا...

طرق طبيعية لعلاج قشرة الشعر ل ا يقتصر الأمر على علاج قشرة الشعر باستخدام العلاجات الطبية أو الشامبو فقط ، ولكن هناك بعض المكونات الطبيعية التي من الممكن أن تساعد على العلاج ، ومن هذه المكونات ما يلي : 1 جل صبار الألوفيرا. يمكن وضع الجل النقي لصبار الألوفيرا على الشعر وفروة الرأس ، وتدليكه لمدة 15-20 دقيقة برفق ، ثم غسله بالشامبو بعد ذلك ، يساعد جل الصبار أيضاً على التحكم في الوقاية من القشرة مع الاستخدام المنتظم.  2#الخل_الأبيض :  إن الخل منذ قديم الأزل يتم استخدامه في العديد من الأغراض التجميلية والعلاجية ، ومن أهم العلاجات التي يدخل فيها الخل علاج قشرة الشعر ، كما يمكن أن يخفف من الحكة المزعجة في فروة الرأس أيضاً ، والتي قد تسبب الحرج  للكثير من الناس.  3 زيت شجرة الشاي. بفضل خصائصه المُطهرة القوية ، يمكن لـ زيت شجرة الشاي أن يقتل البكتيريا والخميرة التي تتراكم في فروة الرأس وتسبب القشرة ، قم بتدليك 5 إلى 10 قطرات من الزيت في فروة رأسك واتركها لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل غسله بالشامبو ، ويمكنك إضافة 10 إلى 20 قطرة منه إلى الشامبو المفضل لديك واستخدامه يومياً لعلاج فر...

  نعتذر، إبق في الفضاء، لا يمكننا إعادتك إلى الأرض،الدولة التي أرسلتك لم تعد موجودة.   في سنة 1991 م إنطلق  السوفييتي (سيرجي كريكاليف)،  إلى محطة الفضاء السوفياتية (مير) من «قاعدة بايكونور السوفيتية»، التي تقع في كازاخستان. لإجراء بعض البحوث. محطة مير (كانت أكبر و أهم محطة و تبعد عن الأرض بـ 350 كلم). ( كان من المقرر أن يقضي (الرائد)سيرجي مدة لا تزيد عن  5 أشهر فقط تفاديا لإصابته بالسرطان أو حدوث ضمور لعضلاته أو تعرضه لأي إشعاعات ضارة).    بمجرد وصوله إلى المحطة باشر   مهمته في الفضاء . و بالمقابل على كوكب الأرض كانت دولته تنهار!   إنتهت مدة سيرجي في الفضاء، و لم يصله أي إرسال من الأرض، فبدأ يكرر إتصالاته و كان الرد  هذه الجملة:  {نعتذر لا نستطيع إعادتك الآن}.  إعتقد الرائد (سيرجي) في البداية أن هذا الوضع سيستمر أياما معدودات و يرجع إلى الأرض.    بدأت السنة الجديدة(1992م) و بدأت حالة  الرائد (سيرجي) تدهور بسبب عزلته عن البشر، و دورانه حول الأرض التي لم يستطع الوصول إليها، لكنه لم ييأس،  إلى أن وصلت...

مفاتيح | كيف تعثر على نقاط القوة داخل نفسك ؟ اليك عزيزي القارئ طرق للعثور على نقاط القوة داخل النفس: هناك بعض الطرق التي يمكن عن طريقها العثور على نقاط القوة داخل النفس وقوة الشخصية أيضاً ، ومنها : 1⃣ ملاحظة ما يستمتع به الشخص من مختلف النشاطات ، وغالباً ما تكون هذه الأنشطة مؤشراً على المهارات الموجودة لديه ، والتي تعطيه القوة اللازمة. 2⃣ سؤال الأصدقاء الموثوق بهم والأهل عن نقاط الضعف والقوة الموجودة لدى الشخص ، حيث قد يلاحظ البعض منهم نقاط القوة لديه ، والتي لا يمكن أن يلاحظها بنفسه. 3⃣ تحديد الصفات التي يحبها الشخص في ذاته ، والتي تعكس نقاط القوة لديه. 4⃣ معرفة نوع العمل الذي يحب الشخص القيام به ، ويتميز به. تذكر الحالات التي يشعر فيها الفرد بالفخر ، وما هي القيم المفضلة لديه.  5⃣ تحديد الشخصيات التي يعتبرها الفرد قدوة له ونموذجاً يحتذى به بالنسبة إليه ، والنظر إلى الصفات التي تتصف بها تلك الشخصيات ، والنظر فيما إذا كان الشخص يظهر أياً من هذه الصفات ، ويتصف بها.  6⃣ البحث عن نقاط القوة الشخصية البارزة من خلال قائمة ، ومحاولة التقاط الصفات الموجودة في النفس منها. #مفاتيح...

  مفاتيح | هل سمعت من قبل عن شجرة التمساح؟ هل سمعت عن شجرة التمساح؟  تسمى علمياً Terminalia elliptica هي شجرة تتواجد جنوب آسيا والهند، اسمها شجرة التمساح.  عند ثقبها يخرج منها ماء مخزن داخلها وهو مناسب للشرب، وهي تخزن ما بين 1 إلى 2 لتر من الماء. أهمية هذه الشجرة تكمن في أن تنقذ بعض السكان خلال فترات الجفاف فيشربون مائها.

كيف.تتعلم.الهدوء؟! حسب خبراء علم النفس يمكنك تعلم الهدوء من خلال ثلاث خطوات كالتالي: 1 #إغلاق_العينين  إغلاق العينين لفترة من الوقت هي من أحد الطرق التي يمكن اتباعها للمحافظة على الهدوء، حيث تقول المؤلفة إليان آرون (Elaine Aron) أن 80 بالمئة من التحفيز الحسي يأتي من العينين ، أي أن إغلاق العينين يُعطي العقل الراحة النفسية المرغوبة ، وتقول أيضاً أنَّ الأشخاص الذين يتمتعون بحساسية عالية للأحداث يصبحون أفضل بكثير إذا تمكنوا من النوم لتسع ساعات متواصلة على الأقل ، ومن الجدير بالذكر أنَّه يمكن إغلاق العينين لبعض الوقت دون الحاجة إلى الخلود إلى النوم للحصول على الراحة والهدوء في أي وقت من اليوم. من الجدير بالذكر أن النوم الكافي هو من أهم الأسس الضرورية للحفاظ على الهدوء، لأنه يُنظم مستويات التوتر لدى الإنسان ، حيث يستعيد الدماغ ذكريات اليوم ، ويخزنها أو يتخلص منها على شكل أحلام ليلية ، وبشكلٍ عام فإن الحرمان من النوم يُثير هرمونات التوتر ، ويزيد حدة الضغوط اليومية خاصة إذا كان لدى الإنسان مشاريع مجهدة. 2 ممارسة تمرين التنفس بانتظام. يُمكن المحافظة على الهدوء من خلال مواجهة الإجهاد والغضب...

  مفاتيح | الباريدوليا..هل تخيلت من قبل صورا واشكالا مرعبة في ادوات المنزل او انك تسمع اصوات خفية؟ اليك الخبر الباريدوليا  هي ظاهرة نفسية يستجيب فيها العقل لمحفز عشوائي، عادة ما يكون صورة أو صوتاً، وذلك بإدراك نمط مألوف بالرغم من أنه لا يوجد أي شيء. مثل تخيل صور للحيوانات في السحاب، أو رؤية وجه رجل في سطح القمر، أو رؤية أشكال مرعبة في أدوات المنزل، أو سماع أصوات خفية في التسجيلات عند تشغيلها.  #مفاتيح  #مفاتيح_المعرفة 

مفاتيح | تعرف على قصة المهرب البلجيكي"ديستان" الذي بنى ثروته من تهريب الدراجات دون ان تعرف عنه حتى زوجته ولم يعثروا معه على شيء. * البلجيكي " دیستان " استمر 20 عاما يعبر الحدود نحو ألمانيا يوميا على دراجته حاملا كيس  مملوءة بالتراب وكان حرس الحدود على يقين أنه يهرب شيئا ولكنهم لا يجدون معه غير التراب ، بعد وفاته وجدت في مذكراته عبارة تقول " حتى زوجتي لم تعلم انني بنيت ثروتي على تهريب الدراجات إلى المانيا* #مفاتيح  #مفاتيح_المعرفة شاركنا برأيك في قسم التعليقات

 مفاتيح | تعرف على قصة نجاح كولونيل ساندرز مؤسس امبراطورية كنتاكي .. في سن 5 توفي والده. في سن 16 عاما ترك المدرسة. في سن 17 سنة كان قد خسر بالفعل أربع وظائف. في سن 18 تزوج. ما بين سن ال18 و ال22 تجند بالجيش ، ثم عمل بمصلحه السكه الحديديه ،،،، و فشل وتقدم بطلب لكليه الحقوق و قوبل طلبه بالرفض. أصبح رجل مبيعات في شركه تأمين و فشل مرة أخرى. في سن ال 19 أصبح أبا. في سن 20 زوجته تركته وأخذت طفلتهما. أصبح طباخا و يغسل الصحون في مقهى صغير. فشل في محاولة لخطف ابنته، وفي النهاية أقنع زوجته العودة إلى المنزل. في سن 65 عاما احيل للتقاعد لبلوغه سن المعاش وفي اول يوم من التقاعد حصل على شيك من الحكومة بمبلغ 105 $. قرر الانتحار، لانه رأى انه لايستحق العيش بعد الآن. لانه فشل كثيرا. جلس تحت شجرة لكتابة وصيته، ولكن بدلا من ذلك، كتب ما كان قد أنجزه في حياته، و اكتشف ان هناك شيء واحد هو بارع فيه ،وهو الطبخ اقترض 87 $ واشترى بطاطس و بعض الدجاج و استخدم وصفة خاصه به من اختراعه، وذهب من الباب إلى الباب لبيعها لجيرانه في ولاية كنتاكي.. و في سن 88 أصبح الملياردير كولونيل ساندرز، مؤسس امبراطوريه كنتاكي فراي...

  اختصارات الوورد اليك عزيزي القارئ اهم الاختصارات للورد والتي تسهل عليك الكتابة في الورد 1.         Ctrl+A   لتحديد كامل الموجود في ورقة الوورد 2.          Ctrl+C لنسخ المحدد سواء فقرة او جملة او الصفحة 3.      C TRL+X   لقص النص المحدد او المظلل 4.         CTRL+V للصق النص المقصوص او المنسوخ 5.      CTRL+B   تضخيم الخط او تخفيفه 6.      CTRL+I    لإمالة الفقرة المضللة 7.      CTRL+U    وضع خط تحت الكلمة او الفقرة المضللة 8.         CTRL+N فتح صفحة ورد جديدة فارغة غير الصفحة الحالية 9.         CTRL+O لفتح مستعرض الملفات المحفوظة مسبقا   10.           CTRL+W اغلاق مستند الورد والخروج منه 11.          ...

مفاتيح | ماهو سبب النعاس أثناء النهار والأرق ليلا ؟! أحذر شعور النعاس أثناء النهار فهي علامة لمشكلة خطيرة في حين يشعر الكثيرون بالنعاس خلال النهار، معللين ذلك بقلة النوم، قد تكون هذه الظاهرة التي تفاجئ بعض الأشخاص عند ذروة العمل، بادرة عن أسباب صحية ومضاعفات مرضية قد تلحق بك بالمستقبل. في هذا الشأن، كشف أخصائي أمراض الكبد الروسي الدكتور دميتري موناخوف، أن ظاهرة النعاس أثناء فترة النهار والأرق ليلاً قد تكون إشارة لوجود مشكلات في الكبد، وذلك وفق تقرير لوكالة "نوفوستي" الروسية للأنباء، أمس الاثنين. وأوضح في حديث تلفزيوني قائلا "ما الذي يقلق المريض؟ هذه متلازمة الوهن النباتي المعروفة؛ ضعف، خمول وهن. هذه العلامات تظهر على شكل نعاس في النهار وأرق ليلا، وهي تشير إلى مشكلات في الكبد". كما أضاف "تشير علامات أخرى مثل اصفرار الجلد وبياض العين والغثيان والتقيؤ وألم في الجهة اليمنى أسفل الضلع، إلى وجود مشكلات في الكبد". وأكد التقرير أن وظيفة الكبد تكمن في عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم، وتحدث اضطرابات وظائف الكبد نتيجة عدة عوامل مثل الفيروسات أو تعاطي الكحول أو الإ...

  مفاتيح | اسباب تسوس الاسنان وتآكلها وطرق معالجتها والوقاية منها: جمعنا لك عزيزي القارئ اهم المقالات عن تسوس الاسنان اليك اهمها: تسوس الأسنان : هو الفقدان التدريجي من مينا الأسنان من قبل الأحماض التي تفرزها اللويحة الجرثومية السنية  Dental microbidl plaque وهي الجراثيم أو البكتيريا الموجودة في الفم وعلى سطح السن حيث تعمل على تحطيم السكريات الموجودة في بقايا الطعام التي على الأسنان وتحويلها إلى أحماض. تآكل الأسنان : هو فقدان المينا وعاج الأسنان من المواد الحامضية مباشرة؛ نتيجة التعرض المفرط للأحماض الموجودة في العصائر والمشروبات الغازية, وهو عبارة عن تآكل لطبقة الميناء الخارجية وقد يمتد ليشمل طبقة العاج، ونتيجة لذلك يشعر المرء بحساسية تتناسب طردياً في الشدة حسب مقدار التآكل الحاصل، ويستمر الوضع إلى أن يصل التآكل إلى عصب السن عندئذ يكون الألم مستمراً وشديداً، وقد يؤدي إلى التهاب العصب وتحلله.   وأحيانا تتآكل الأسنان في الأسطح الطاحنة والأجزاء القاطعة من القواطع والأنياب؛ بسبب زيادة معدل الحموضة الناتج عن نمط الغذاء الحديث والتي هي إحدى المشكلات الأساسية التي ...